Висока відповідальність, емоційне навантаження та постійна готовність діяти в екстремальних умовах із часом можуть призвести до синдрому професійного вигорання. Це, своєю чергою, впливає не лише на ефективність роботи, а й на здоров’я, взаємини та загальний життєвий баланс.
До Всесвітнього дня психічного здоров’я, у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Олени Зеленської «Ти як?», фахівці відділу психологічного забезпечення поліції Миколаївщини спільно з спеціалістами Центру життєстійкості провели для колег практичний тренінг, присвячений профілактиці професійного та емоційного вигорання.
Психологині розповіли про причини виникнення емоційного виснаження, його перші прояви та наслідки, а також як вчасно розпізнати сигнали перевтоми, що подає організм, і як за допомогою простих технік саморегуляції зберігати внутрішній баланс навіть у складних життєвих обставинах.
Окремий блок поліцейські присвятили розвитку психологічної стійкості під час воєнного стану. Фахівці наголосили, що здатність залишатися врівноваженим, підтримувати позитивний настрій і відновлювати внутрішній ресурс — важлива складова ефективної та безпечної служби.
Усі учасники мали змогу поділитися власним досвідом, обговорити ситуації, які викликали емоційне напруження, та отримати професійні поради й підтримку.
Відділ комунікації поліції Миколаївської області
